ポケモンgoでウォーキング! 毎日1万歩を続けるコツ

ポケモンGOしながら周りに気を使って毎日7kmくらい歩いてます。

2018-02-09から1日間の記事一覧

ウォーキングは2km位では効果はからだが楽になった感じ

ウォーキングを始めたきっかけは腰の不調を解消するためでした。 コルセットをするとインナーマッスルが弱るのでなるべくなら避けた方がよいというアドバイスを受けました。 何をしたらよいか?と訪ねると歩くのがよいと教えてもらいました。 そこから仕事の…

ポケモンGOで伝説のポケモンが2月10日から新登場!

ポケモンGOを毎日するとボーナスの得点が色々がゲットできるので続けています。 移動中に歩きスマホにならないようには気を付けてます。 なるべく画面を見ないように前を向いて歩いてます。 今日はポケモンGOを起動したらメッセージが表示されました。EXレイ…