ポケモンgoでウォーキング! 毎日1万歩を続けるコツ

ポケモンGOしながら周りに気を使って毎日7kmくらい歩いてます。

ウォーキングの楽しみ方

ポケモンGOのハロウィーンイベントに参加していた。

ポケモンGOのハロウィーンイベントが開催中ですが、町中も今はハロウィーンイベントを良くしていますね。(^^) 10月28日(日)はコミュニティーデイのダンバルも再開催されていたのでなかなか楽しい散歩ができました。 なんばウォークはイベントごとにオブジェ…

セサミンEXを1ヶ月試してみました。

最近セサミンEXのモニターに当選してセサミンEXを約1ヶ月半試しました。 飲みはじめは良く分からなかったのですが何となく目覚めは良くなったような気がします。 でも、元々寝付きも寝起きもそんなに悪くなかったのでやっぱり1ヶ月くらいでは何となくよい感…

サントリーセサミンのモニターでお試し中

年齢を重ねると色々なものがどうでもよくなるというか洗練されてきて自分は自分という領域が出てきます。(^^) そして特に健康面で色々と気にかけることが出てきます。 今までは健康サポート系の食べ物は全然気にかけなかったのですが最近は対象年齢に入って…

台風21号の大阪での爪痕

2018年9月4日火曜日の昼2時頃から台風21号の風が大阪市内でとても強くなりました。 テレビなどでも色々と車が流されたり足場が崩れる映像が流れていましたが、街路樹が折れたり信号が曲がっているところが多数有りました。 台風が過ぎた後でも時折強い風が…

ポケモンgoのスペシャルタスクでフレンドが増えた。

ポケモンGOのスペシャルタスクでセルビィを捕まえるタスクが絶賛進行中です。 今回はフレンドとポケモンを1回交換するタスクやギフトをフレンドに20個贈るタスクがあります。 ボッチでポケモンGOをしている人はどうしてもクリアできないタスクに感じるかもし…

ポケモンGOでコミュニティー

最近夫婦やすでに知っている友達でつるんでポケモンをしている人だけでなく、新たにポケモンで知り合った人とポケモンのジムで話すことが増えてきました。 共通の目的で集まっているとだれか話しかけたりして顔見知りが増えていっているようです。 ウォーキ…

ポケモンgoでコミュニティーを作る。

ポケモンGOをしているとコミュニティーを比較的作りやすいかもしれないと感じてます。 普段からコミュニティーを作るのが苦手な人でもポケモンが共通点になって話のきっかけを作りやすいです。 新たなフレンド機能が追加になってより軽い繋がりが増えました…

ポケモンGOは夏は暑いので水分補給

ポケモンGOをしながらウォーキングをしていると徐々に歩ける距離が増えてくると思います。 私は秋から始めたので暑さをそれほど感じることはなかったですがさすがに5月と6月は暑さを感じてきました。これから夏本番になるので水分補給をしっかりする必要があ…

ポケモンgoのアイテムの服でお洒落する

ポケモンgoで色々なアイテムがあります。そのなかで洋服が色々なのがあって最近増えてきた気がします。 ミューとラティアスとラティオスのT-シャツが出てきました。洋服はポケコインが必要なものがありますが、ポケコインが必要でない洋服もあります。毎日ポ…

早起きしてウォーキングをするコツ

ポケモンgoでリサーチ機能のミッシヨンを達成する時間を朝に変えました。個のことにより朝早く起きる動機付けができたような気がします。 気軽に続けられている気がします。 私が目標を設定した感じでいくと会社に行く途中の駅までの距離を時間に応じて設定…

体重が4kg 減りBMIが21.5くらいに

ポケモンgoでウォーキングをはじめて8ヵ月になりますが、楽しみながら歩く距離が増えているので体は少し楽になっているなぁ~と感じていました。 先日健康診断で体重を測ったらなんと体重が4kg減ってました。 BMI も21.5になり隠れポッチャリだったのが結構…

中之島公園のバラ園がきれい

ポケモンgoをしながら公園を歩くことが多いのですが中之島公園のバラ園がとてもきれいにはなを咲かせてます。 ポケモンgoのコミュニティーデイでもしポケ活をするなら中之島公園のバラ園に足を伸ばしてみるのはいかがでしょう。 ポケモンはそんなに大量に出…

洋楽を聴いて歩くのは英語の練習になる?

ウォーキングをするときに音楽を聴く事があると思います。自分な好きな音楽を聴いて歩くのも楽しいですが、英語で歌っている音楽を聴きながら歩いたらどうだろうと考える人も多いと思います。 でも、なかなか音楽として聞いていると英語の意味や内容を把握で…

ジャズスタンダードを聴いて歩く。

ポケモンgoをしながら歩いていると大体ポケモンgoをしている人の雰囲気がわかるようになってきました。 年配の人が多いのですが歩く必要があるゲームなので足腰を動かすという面ではよいゲームでないのかなと感じます。 歩き回るときに好きな音楽を聞きなが…

ウォーキングでゲームアプリはポケモンgoですね。

ゴールデンウィークはポケモン三昧の人がいるかもしれません。 伝説のポケモンのレイドバトルに行くと自転車にのって一日中ポケモンgoをしてそうな人が何人かいてはります。 実際私はそこまではまっている感じではないですが2018年9月8日からポケモンgoをは…

老後の趣味でウォーキングするならポケモンgoはおすすめ

老後の趣味でウォーキングを考えるくらいアクティブな人ならスマホを使っているかもしれません。 ウォーキングのゲームアプリとしてポケモンgoをして見るのはいかがでしょう。 とてもポケモンgoのexレイドバトルに参加するようになって驚いたのが定年退職し…

ウォーキングするための時間の私の作り方

朝にウォーキングをするようにするとウォーキングを続けやすいと気づきました。 歩ける人歩けない日がどうしてもあったので四月から歩く時間を朝に移動しました。 少し早く寝て朝少し早く起きる事を続けるとウォーキングを続けやすいと思います。 私の場合は…

ポケモンgoでウォーキングする時間の作り方

ウォーキングするためにとてもよい季節になりました。でも、仕事や学校の新しい生活が始まった人も多くなかなかウォーキングする時間がとれない人も多いと思います。 私も平日はなるべく会社の帰りに歩くようにしてたのですが仕事が遅くなったり飲み会があっ…

ポケモンgoのリサーチ機能はオリエンテーリングみたい。

ポケモンgoのリサーチ機能でポケモンを意識的に捕まえたり課題をクリアする小さな達成感が増えている気がします。 ウォーキングをつづける為のゲームアプリとしておすすめです。 ポケモンgoを楽しむために町中でなく公園などに出掛けると比較的安全に楽しめ…

大阪の桜の名所でウォーキングする季節ですね。

大阪の桜の名所は色々とあると思うのですがポケモンgoを楽しんで桜も楽しめた場所を紹介します。 ポケモンgoで大阪の桜のおすすめ3ヵ所 大阪城公園 桜の宮から天満橋 花博公園 大阪城公園 大阪城公園は天守閣の回りに桜の木が大量に咲いていて大阪城との絶妙…

ポケモンgoの聖地かな?花博広場は楽しめますよ。

ポケモンGOをしていると色々な公園をうろうろすることが多くなりました。 ポケモンgoのコミュニティーイベントで大阪城の回りををうろうろしてフシギバナやミニリュウを大量にゲットしてきましたが、大阪の花博広場でもポケモンが大量に出現していました。 …

梅の季節ですね

今日は大阪の中学校の卒業式でした。 天候もよく暖かい日中だったので写真日よりの卒業式だったんでしょうね。 今時の卒業式は両親揃って出席する家族も多いようです。 ポケモンGOをしていて梅の花がきれいだったのでアップで梅の花を撮影してみました。(笑)…

ポケモンGOを楽しめる季節になりました。

ポケモンGOをするために歩いているのですが、暖かくなってきたのでほんと楽しめる季節なので今からスマホ片手にポケモンGOを楽しみながら歩くのはおすすめです。 歩くのはちょっとしんどいなぁ~と感じる人は自転車でうろうろしながらも楽しいと思いますよ。…

ポケモンGOで歩いた距離が1000km越えました?

ポケモンGOで歩き回っていると結構な距離を歩いています。 ゲームの画面上では1000kmを越えました。(笑) 実際にはゲームのなかで勝手に歩いていることもあるし電車で移動の時もあるのでもう少し歩いている距離は少ないと思いますけど900kmは歩いている気がし…

ウォーキングのゲームアプリとしてのポケモンGOは?

週末のお散歩アプリとしてポケモンGOが活躍し出しました。 元々仕事の行き帰りが私のウォーキングする時間でした。 でもポケモンGOで月1のイベントでピカチュウが大量発生したのですがそのときも梅田から中之島公園辺りを歩いてきました。 2月の月1イベント…

ウォーキングを続けるコツはルーチン化

ポケモンGOをしていて歩くことが習慣化していくと普段から歩く距離が増えていくことを感じたので少しコツをまとめてみようと思います。 ウォーキングを続けるコツ 目的地を決める 歩く理由を決める ポケモンGOでポケモンのジムをルートに入れる 目的地を決め…

ポケモンGOはルーチンワークのきっかけにできるかも。

ポケモンGOをしてウォーキングをしていると歩く習慣がつく可能性が高いです。 基本的にルーチンの作業が多く、することも単純なので純粋にゲームとしては意見が別れるかもしれませんが目線を変えると役に立つアプリだと思います。 歩くことでポケモンを進化…

ポケモンGOで普段歩かないところを歩く。

ポケモンGOのゲームをして歩いていると普段歩かないところを歩くことが増えました。 ポケモンが多くいるところもいないところもありますが、そんなことは気にせずに気になった景色をパシャリ。 新大阪から大阪に歩いたときに新御堂の淀川をわたる橋の歩道か…

ウォーキングの歩き方

ウォーキングの歩く距離が増えたのはポケモンGOをはじめてからなのですが、ウエストとお尻まわりがかなりスッキリしたみたいです。 ジーンズのサイズが3サイズ小さくなりました。自分でもビックリしています。32から29に変わってます。 28も入ったのですが、…

ウォーキングは2km位では効果はからだが楽になった感じ

ウォーキングを始めたきっかけは腰の不調を解消するためでした。 コルセットをするとインナーマッスルが弱るのでなるべくなら避けた方がよいというアドバイスを受けました。 何をしたらよいか?と訪ねると歩くのがよいと教えてもらいました。 そこから仕事の…