ウォーキングをするときにポケモンGOの効果はどうなんだろうと感じます。
ポケモンGOは歩き回らないと遊べないゲームなのでウォーキングするときに便利なゲームと感じます。
でも、歩き方が間違っていると効果があまりないかもしれません。これはポケモンGOをする以外に普通にウォーキングをするときの注意点をしっかり守ることが大事です。
ウォーキングのポイント
- 前を見て姿勢をよくして歩く(スマホを見ながら歩かない)
- 猫背にならない
- ダラダラ歩かない
- 水分補給はしっかりと
- スマホは振動にしてポケモンGOをする
- ポケモンを見つけたときは急に止まらない
- ﾎﾟｹｽﾄｯﾌﾟ巡りをする。
- ポケモンGOのジム巡りをする。
- 歩く距離を頑張りすぎない。
- 歩きスマホなので回りの人に気を付ける
ウォーキングでポケモンGOのまとめ
ウォーキングでポケモンGOはウォーキングが続かないと悩んでいる人におすすめ
ウォーキングの効果は前を見て正しい姿勢で歩くのがポイント
水分補給は忘れずに
歩きスマホなので回りの人に迷惑にならないようにスマホの画面を見ながら歩かない。