ウォーキングが続かないと感じていませんか？
私もはじめはウォーキングが続かないと感じていたのですが今は毎日5km位は歩いています。 ウォーキングを続けるコツは毎日少しずつ歩くところを増やすことです。
例えば通勤で自転車を使うところを歩くようにする。 １駅て前から歩くなどです。
でもなかなかできないかもしれません。
そして、最近私が愛用しているウォーキングのアプリでゲームを紹介します。
それはポケモンGOです。
ポケモンGOは歩き回らないと遊べないゲームです。
その為、ゲームをしながら歩き回ると気がついたら結構歩いてます。
はじめは会社の帰りとかに１駅手前からポケモンGOで遊んでみるのはいかがでしょう。
ポケモンGOはポケモンの卵を孵化することができます。
2km歩いて孵化する卵、5km歩いて孵化する卵、10km歩いて孵化する卵と三種類あります。
例えば、10km 歩いて孵化する卵ではこんなポケモンが生まれます。
そして卵が徐々に割れ出します。
10kmの卵から生まれたポケモンはミニリュウです。
他にも色々な種類のポケモンが生まれるのでポケモンGOをしながら卵を孵化するところからウォーキングを始めてみるのはいかがでしょう。
ウォーキングが続かない解消案のまとめ
ポケモンGOの卵を孵化させる機能を目標にしてウォーキングします。
2km 、5km、10kmの卵があります。