ポケモンGOををしながらウォーキングを開始して2ヶ月です。どのような効果があったのか振り返ってみました。
ポケモンGOを始めた頃から歩く距離が大きく延びたのが一番感じる効果です。
ポケモンGOをするとポケストップを探して歩く、ポケモンのジムをめぐって歩く、近くにいるポケモンをゲットするために歩く、この繰り返しで毎日少しずつ歩く距離が増えていきます。
１ヶ月で80km弱歩いていた私がポケモンGOを始めてから120km位歩いている感じです。
今まではウィークデイの通勤を利用したウォーキングだったのですがポケモンGOを始めてから週末も歩くようになっている事と寄り道が増えたのが歩く距離が増えた要因です。
適度な運動をすることで体は少し楽になったように感じます。
もうひとつよいなぁと感じるのが毎日ポケモンGOを続けるとボーナスポイントがあります。
7日続けるとまた1日目から始まります。 毎日少しずつ歩く習慣はこれでついたかもしれません。
ウォーキングでポケモンGOの効果のまとめ
歩く距離が増えた。
毎日歩く習慣ができた。
ウォーキングを遊びながら続けることができている。
ウォーキングを2ヶ月続いている。