ポケモンgoでウォーキング! 毎日1万歩を続けるコツ

ポケモンGOしながら周りに気を使って毎日7kmくらい歩いてます。

ウォーキングする時のおすすめ

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最近痩せた?といわれました。 なんか顔が一回り小さくなったと感じたそうです。

 

以前からウォーキングをしていたのですが歩く距離が増えたのが要因かも🎵

 
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あと歩くときにお腹をへっ込めて歩くように意識して歩いています。

徐々にお腹の周りの締まりがある気がします。自画自賛?

ですかね(汗)