ポケモンgoでウォーキング! 毎日1万歩を続けるコツ

ポケモンGOしながら周りに気を使って毎日7kmくらい歩いてます。

ウォーキングでダイエットになるのかな?

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ポケモンGOを始めてから歩く距離が増えたのですが、お腹回りと顔の回りに変化を感じます。2ヶ月位歩き回っているのですが、食べる量は変わらないし、運動も歩く以外は特になにもしてません。


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もともと5km位通勤で歩いていたのですがポケモンGOで毎日7km 位に歩く距離が増えました。

 

でも、ここ二週間朝と夜に青汁を飲むのも続けてます。

プラスアルファで食べるのを意識するとポケモンGOをしながらダイエットに挑戦するのもよいかもしれませんね